Composto por três aminoácidos essenciais: leucina, isoleucina e valina, esse suplemento trás benefícios no desempenho esportivo e na recuperação muscular, isso porque desempenha um papel importante na síntese de proteínas musculares e no processo de construção e reparação dos tecidos musculares danificados durante o exercício físico intenso.O BCAA ajuda a diminuir a fadiga física e melhorar a resistência, além de reduzir a quebra de proteínas musculares durante exercícios e estimular a síntese de glicogênio muscular, que é a principal fonte de energia durante exercícios de resistência.